Pletisanka logo

  • Početna
  • Saveti
  • Lepota
  • Veze
  • Karijera
  • Motivacija
  • Kontakt
  • O nama
16.03.2023
Komentari: 0
Saveti

Alergija na polen - kako da je pobedite ovog proleća?

Iako je proleće divno doba godine, početak sezone cvetanja ipak za mnoge ljude donosi neželjene simptome: kijavicu, kašalj, svrab očiju i nosa, stres.

Alergija na polen može biti izuzetno neugodna, a ponekad čak i ozbiljna zdravstvena briga. Srećom, postoji niz stvari koje možete učiniti kako biste pomogli sebi tokom sezone polena.

Devojka stoji napolju i kija.

 

U nastavku teskta saznajte kako da pomognete sebi ovog proleća i uživate u buđenju prirode.

 

 

Kako alergijska reakcija na polen utiče na kvalitet života?

 

 

Alergijska reakcija na polen može stvoriti velike neprijatnosti. Složićete se da kijanje, curenje nosa, svrab očiju i kašalj, znaju biti vrlo neugodni i ometati svakodnevne aktivnosti.

Ako su simptomi ozbiljniji, dovode do nesanice, umora, smanjene koncentracije, a u težim slučajevima čak i astme.

Da li ste znali da se alergija na polen može da se javi čak i u odrasloj dobi? Iako su češće u detinjstvu i adolescenciji, takozvani "kasni početak" alergije može da se razvije i u zreloj dobi, pa je korisno znati kako da se tada ponašamo.

 

 

Šta uzrokuje alergijsku reakciju na polen?

 


Alergija se javlja kada naš imunološki sistem prepozna polen kao stranu supstancu i zatim oslobodi histamin. To dovodi do različitih simptoma: svrab, zapušen nos, kijanje i curenje iz nosa.

Alergijska reakcija na polen je česta kod ljudi širom sveta, a zašto se ovaj problem kod nekih javlja, a drugih ne, nije nam poznato. Naučnici veruju da postoje brojni faktori koji tome doprinose:

 

  • promene u životnom okruženju,
  • izloženost novim vrstama polena i drugim alergenima,
  • genetska predispozicija.

 

Stoga je važno na vreme prepoznati i ublažiti simptome alergije kako bi poboljšali kvalitet života.

 

 

Simptomi alergije na polen i kako ih ublažiti

 

 

Kao što smo već spomenuli, simptomi alergije na polen mogu biti veoma neugodni i uticati na svakodnevni život.

Neki od najčešćih simptoma alergije su:

 

  • Svrab u očima, nosu i grlu
  • Curenje iz nosa
  • Kijanje
  • Zapušen nos
  • Crvenilo očiju
  • Suvi kašalj
  • Umor
  • Bol u ušima


Srećom postoje različiti tretmani za ublažavanje ovih simptoma. Sprej za nos za alergiju može pomoći kod zapušenog nosa i curenja. Antihistaminici pomažu kod svraba i kijanja, a ako tražite brzo olakšanje antialergijske pastile su sjajna opcija da ublaže peckanje u grlu.

 


Koje su to preventivne mere koje možete preduzeti?

 

 

  • Nosite naočare za sunce i kapu kada ste napolju
  • Operite kosu i lice nakon što ste bili napolju, kako bi uklonili polen
  • Pratite dnevnu prognozu polena i držite prozore zatvorene tokom dana, kada je nivo polena najviši
  • Koristite klima uređaje sa filterima koji mogu filtrirati polen iz vazduha
  • Izbegavajte izlazak napolje ujutru, obično je nivo polena tada najviši
  • Ne sušite veš napolju

 

Devojka koristi sprej za nos za alergiju.

 

 

Kalendar cvetanja: biljke koje izazivaju alergiju

 

 

Kalendar cvetanja može biti koristan alat uz pomoć kojeg možete pratiti sezonsko cvetanja biljaka koje izazivaju alergiju i tako isplanirati svoje aktivnosti i boravak u prirodi. Postoji nekoliko aplikacija i veb-sajtova koji pružaju informacije o kalendaru cvetanja i nivoima polena u vašoj oblasti.

Biljke koje najčešće izazivaju alergijske reakcije su: ambrozija, trava i drveće.

Alergija na ambroziju je jedna od najčešćih alergijskih reakcija. Simptomi se javljaju tokom letnjih meseci kada ambrozija najviše cveta.

Trava obično cveta tokom leta, a simptomi alergije su isti kao i kod drugih alergija na polen.

Drveće cveta tokom proleća, a neke vrste kao što su breza, hrast i topola su češći uzrok alergijskih reakcija.

 

 

Da li se prehlada i alergija mogu javiti istovremeno?

 

 

Obe pojave mogu se desiti u isto vreme, ali u tom slučaju kako razlikovati prehladu od alergije? Ovo nekada može biti teško, jer simptomi mogu biti slični. Ipak postoji nekoliko ključnih razlika:

 

  • Alergije se obično javljaju sezonski, dok se prehlada može javiti u bilo koje doba godine.
  • Simptomi alergije obično traju duže od nedelju dana, dok prehlada traje oko 7-10 dana.
  • Prehlada može dovesti do groznice, dok alergija na polen obično ne uzrokuje groznicu.

 

Važno je napomenuti da lekovi protiv prehlade neće ublažiti simptome alergije i obrnuto, pa je potrebno pravilno utvrditi uzrok simptoma pre lečenja.

Ako niste sigurni kako razlikovati prehladu od alergije najbolje je posavetovati se sa lekarom. On će obaviti odgovarajuće alergo testove, a zatim vam preporučiti terapiju za ublažavanje simptoma.

 

 

Kako ublažiti alergiju na polen na prirodan način?

 


Ovi prirodni preparati mogu biti efikasni u suzbijanju simptoma:

 

  • Domaći matični mleč u medu vam može pomoći u izgradnji tolerancije na polen
  • Kurkuma ima antiinflamatorna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upale i iritacije povezane sa alergijom.
  • Napitak od đumbira takođe ima protivupalna svojstva i može pomoći u suzbijanju simptoma alergije.
  • Za jačanje imunološkog sistema i izgradnju tolerancije na polen koristite probiotike.
  • Inhaliranje uljem eukaliptusa može pomoći kod začepljenog nosa i kijanja.

 

Nekoliko saveta za kraj:

 

  • Povećajte unos hrane bogate antioksidansima i vitaminom C. To su citrusno voće, bobičasto voće, zeleno lisnato povrće, orašasti plodovi i riba bogata omega-3 masnim kiselinama.
  • Vežbe disanja mogu pomoći kod disajnih problema kao što su kijavica i otežano disanje.
  • Ostanete hidrirani tokom ovog perioda, jer će to pomoći da se vaš imunološki sistem bolje nosi sa alergijama.
  • Pratite kalendar cvetanja i izbegavajte izlaganje polenu.




U slučajevima kada su potrebni lekovi za alergiju obavezno se konsultujte sa lekarom ili farmaceutom proverene apoteke. Uz malo planiranja i primene preventivnih mera, kao i uz probrana pomoćna lekovita sredstva možete uživati ovog proleća punim plućima.



 

Sviđa ti se? Podeli sa prijateljima.
GRUPISANI ČLANCI:
  • biljke,
  • saveti,
Komentari
Ostavi komentar
Otkaži odgovor
Unesite sigurnosni kod

Povezane teme

8 stvari koje bih volela da sam znala pre nego što sam počela zimi da negujem kućne biljke
0
18.04.2021
Saveti

8 stvari koje bih volela da sam znala pre nego što sam počela zimi da negujem kućne biljke

Kolevka za bebe – za miran san i uživanje
0
28.10.2022
Saveti

Kolevka za bebe – za miran san i uživanje

Idete na babine? Evo koji poklon za mamu i bebu odabrati
0
24.02.2023
Saveti

Idete na babine? Evo koji poklon za mamu i bebu odabrati

Čarolija maminog osmeha uz Philips i Avent
0
26.09.2022
Lepota

Čarolija maminog osmeha uz Philips i Avent

Laserska epilacija- idealno rešenje za glatku kožu bez dlačica
0
29.08.2022
Lepota

Laserska epilacija- idealno rešenje za glatku kožu bez dlačica

PORTAL PLETISANKA

Dobro došli na posebno mesto u kom ćete naći prijateljsku reč i savet iz svakodnevnih oblasti života. Naša namera je da sa svim posetiocima podelimo stvaralaštvo koje je nastalo iz srca i na taj način im služimo.

 

Kao i kod Laze Kostića, i naše srce je neumorna pletisanka, koje bez predaha plete različite priče, nastale ponekad u dosluhu sna i jave.


Portal Pletisanka namenjen je svima koji žele da saznaju nešto više o karijeri, vezama, lepoti, motivaciji i uopšte o životu.


Posetite nas, a mi vam obećavamo da ćemo, uz šoljicu toplog čaja ili kafe, pokušati zajedno da rešimo različite nedoumice i probleme koje imate. 

 

Više o nama pročitajte ovde.

Saznajte naše promocije

 

Prijavite se na našu newsletter listu i budite obavešteni o novim zanimljivim temamam koje objavljujemo samo za vas.

 

Saveti
Saveti

U trendu

  • Podizanje timskog duha kao neophodnost današnjeg uspešnog biznisa Podizanje timskog duha kao neophodnost današnjeg uspešnog biznisa
Karijera
Karijera
Motivacija
Motivacija

© 2021 PLETISANKA |  Sva prava zadržana  |  Izrada sajta *nbgcreator