Pletisanka logo

  • Početna
  • Saveti
  • Lepota
  • Veze
  • Karijera
  • Motivacija
  • Kontakt
  • O nama
12.06.2023
Komentari: 0
Lepota

Opekotine od sunca – kako ih najlakše izlečiti

Leto je vreme kada većina nas želi da uživa na suncu i oseti toplinu na koži. Međutim, važno je biti svestan štete koje sunce može da napravi ako mu se previše ozlažemo.

Žena sa šeširom se sunča i štiti se od opekotina od sunca kremom.

 

Opekotine od sunca mogu izazvati bol i nelagodnost, ali uz pravilnu pripremu kože možete uživati u suncu bez brige. Saznajte u nastavku kako sprečiti opekotine i crvenilo od sunca i kako najbrže izlečiti kožu.

 

Evo kako pripremiti kožu za sunčanje

 

Što je leto bliže priprema kože za sunčanje postaje sve važnija. Evo nekoliko saveta kako da pripremite svoju kožu i uživate u bezbednom i zdravom sunčanju.

 

  • Prva stvar koju treba da uradite je da hidrirate kožu spolja (kreme i losioni) i iznutra (unosom tečnosti). Sunčanje isušuje kožu, pa je ovo prirodan i logičan prvi korak.

 

  • Koristite blagi piling ili četku za telo kako biste nežno uklonili mrtve ćelije i podstakli obnovu kože. Piling će pomoći da vaš ten bude ujednačen i blistav.

 

  • Pre sunčanja (15 do 30 minuta), obavezno nanesite kremu za sunčanje sa visokim zaštitnim faktorom (SPF).

 

  • Naposletku, budite oprezni sa vremenom provedenim na suncu. Izlaganje suncu u najtoplijem delu dana može biti štetno za kožu.

 

Uz pravilnu pripremu kože, možete uživati u sunčanju bez brige o opekotinama ili dugoročnim oštećenjima.

 

Kako se sunčati na bezbedan način

 

Sunčanje je sjajan način da uživate u toplom vremenu i dobijete lepu preplanulost, ali važno je raditi to na pravilan način kako biste izbegli opekotine.


Evo naših saveta kako zaštiti kožu:

 

  • Ako ste osetljivi na sunce ili imate svetlu put, postepeno povećavajte vreme koje provodite na suncu.

 

  • Tokom sunčanja, redovno se hladite kako biste izbegli pregrevanje. Uzmite pauzu u hladu, rashladite se tuširanjem ili plivanjem u bazenu ili moru.

 

  • Nanesite kremu sa zaštitnim faktorom na sve delove tela koji će biti izloženi suncu. Nemojte zaboraviti na usne, nos i uši.

 

  • Ako je moguće, sunčajte se u hladu ili koristite suncobran kako biste smanjili izloženost direktnim sunčevim zracima.

 

  • Nosite zaštitnu odeću sa dugim rukavima i duge pantalone koje pružaju dodatnu zaštitu od sunca.

 

  • Nosite šešir sa širokim obodom pruža zaštitu licu, vratu i skalpu od sunčevih zraka. Sunčane naočare sa UV zaštitom čuvaju vaše oči od štetnog sunčevog zračenja.

 

Žena sa opekotinama od sunca na leđima.

 

Evo kada je najbolje sunčati se


Postoji idealno vreme za sunčanje koje vam može pomoći da diskretno potamnite, a da istovremeno smanjite rizik od opekotina. Kako biste zaštitili svoju kožu od štetnih efekata sunca, izbegavate najjače sunčeve zrake između 10 i 16 časova kada je UV indeks najviši.

Umesto toga, uživajte u sunčanju u ranim jutarnjim satima ili kasno popodne. Tada je sunce manje intenzivno, a rizik od opekotina i oštećenja kože se smanjuje.

Ne zaboravite na adekvatnu zaštitu koja odgovara vašem tipu kože, nosite šešir ili kačket, koristite naočare za sunce i nosite odeću sa UV zaštitom.

Važno je napomenuti da svako telo i koža reaguju drugačije na sunčeve zrake, stoga pratite svoje telo i slušajte njegove signale. Na prvi znak crvenila na koži, sklonite se sa sunca i rashadite. O ovome posebno vodite računa kada su u pitanju bebe i deca.

 

Šta je dobro za opekotine od sunca


Čak i uz sve predostrožnosti, ponekad se može dogoditi da koža izgori. Evo kako izlečiti opekotine od sunca:

 

  • Izbegavajte trljanje ili grebanje kože. To može dodatno iritirati oštećenu kožu i usporiti proces izlečenja. Umesto toga, nežno tapkajte kožu kada je sušite nakon tuširanja.

 

  • Koristite prirodne “lekove” koji mogu pomoći u ublažavanju simptoma opekotina od sunca. Na primer, možete naneti hladne obloge od zelenog čaja ili jogurta na oštećenu kožu kako biste umirili crvenilo i bol.

 

  • Pronađite olakšanje uz beta karoten, antioksidant koji se nalazi u brojnim namirnicama. Najbogatiji izvori beta karotena su narandžasto i crveno voće i povrće, poput šargarepe, bundeve, slatkog krompira i paradajza, kao i zeleno lisnato povrće. Jedite ih sirove ili u vidu sokova i kaša. Lakši način je da u bolje snabdevenim apotekama potražite suplemente na bazi prirodnog beta karotena.

 

  • Koristite kremu ili mast za opekotine. Potražite proizvode na bazi aloje, nevena i pantenola. Pantenol za opekotine od sunca se veomačesto koristi je r hidrira, umiruje crvenilo i ublažava znakove upale.

 

  • Šaljićeva krema za opekotine od sunca je jedan od onih prizvod sa prvernom reputacijom. Pomagao je generacijama korisnika da se reše neprijatnih posledica sunčanja.

 

  • U slučaju ozbiljnih opekotina od sunca, kao što su mehurići na koži, jaka bol ili groznica, trebali biste potražiti medicinsku pomoć. Lekar će vam pružiti odgovarajući tretman i savetovati vas o daljoj nezi kože.


Sada kada znate kako sprečiti opekotine od sunca i kako najbrže izlečiti kožu u slučaju opekotina, možete uživati u letnjim danima bez brige. Ne zaboravite da su pravilna priprema i pravilno sunčanje ključni za očuvanje zdravlja vaše kože.

 

Sviđa ti se? Podeli sa prijateljima.
GRUPISANI ČLANCI:
  • saveti,
  • nega kože,
Komentari
Ostavi komentar
Otkaži odgovor
Unesite sigurnosni kod

Povezane teme

Centella- otkrijte zašto je ova biljka tako popularna i za šta se sve koristi
0
31.07.2023
Lepota

Centella- otkrijte zašto je ova biljka tako popularna i za šta se sve koristi

Laserska epilacija- idealno rešenje za glatku kožu bez dlačica
0
29.08.2022
Lepota

Laserska epilacija- idealno rešenje za glatku kožu bez dlačica

5 koraka uz koje ćete organizovati savršeno devojačko veče
0
24.06.2024
Saveti

5 koraka uz koje ćete organizovati savršeno devojačko veče

Kako do karijere bez nesigurnosti i stresa: Samopouzdanje kao sastavni deo uspeha
0
26.06.2024
Karijera

Kako do karijere bez nesigurnosti i stresa: Samopouzdanje kao sastavni deo uspeha

Kako da žene na najlakši način održavaju kondiciju?
0
03.04.2024
Motivacija

Kako da žene na najlakši način održavaju kondiciju?

PORTAL PLETISANKA

Dobro došli na posebno mesto u kom ćete naći prijateljsku reč i savet iz svakodnevnih oblasti života. Naša namera je da sa svim posetiocima podelimo stvaralaštvo koje je nastalo iz srca i na taj način im služimo.

 

Kao i kod Laze Kostića, i naše srce je neumorna pletisanka, koje bez predaha plete različite priče, nastale ponekad u dosluhu sna i jave.


Portal Pletisanka namenjen je svima koji žele da saznaju nešto više o karijeri, vezama, lepoti, motivaciji i uopšte o životu.


Posetite nas, a mi vam obećavamo da ćemo, uz šoljicu toplog čaja ili kafe, pokušati zajedno da rešimo različite nedoumice i probleme koje imate. 

 

Više o nama pročitajte ovde.

Saznajte naše promocije

 

Prijavite se na našu newsletter listu i budite obavešteni o novim zanimljivim temamam koje objavljujemo samo za vas.

 

Saveti
Saveti

U trendu

  • Dita naočare za sunce – simbol elegancije i luksuza Dita naočare za sunce – simbol elegancije i luksuza
  • Podizanje timskog duha kao neophodnost današnjeg uspešnog biznisa Podizanje timskog duha kao neophodnost današnjeg uspešnog biznisa
Karijera
Karijera
Motivacija
Motivacija

© 2021 PLETISANKA |  Sva prava zadržana  |  Izrada sajta *nbgcreator